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2007-04-29 Sun 20:32
死闘！赤城山。
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2007-04-28 Sat 14:37
<検証>
それまで脱臼と言えば、ぶら下がったりした時に抜けるイメージだった。 実際は、上腕骨頭部が肩甲骨から前にブチっと出ちゃうものが殆ど（前方脱臼）らしい。 今回右へトラバースしようと左手で引き付け、肩を壁につけるように 入れたときに脱臼した。まさに前方へブチッと。 目の前にハーケンがあったこと、本チャンでなくて本当に良かった。 ハーケンが足下数メートルだったら、壁の中だったら…と思うとゾっとする。 <経過> ○固定開始〜１０日間 肘から下を直角上下に曲げる分には、何の違和感も無し。 ただ腕を内外（お腹や外側）に曲げると、肩から鎖骨にかけて痛い。 腕をひねる動作もツライ。 固定している間、極力外旋方向へ腕を曲げないようにした。 大変なのは、洋服の脱ぎ着やトイレ。結構深刻であった。 炎症を抑えるため、１週間はシャワーのみ。 とにかく普通の生活が大変！！ あぁ ○〜３週間目 痛みはピンポイントなものに。 特定方向に腕を曲げるのがＮＧだと気付くようになる。 湯船に浸かって、肩周りをほぐすようにマッサージ開始。 この頃、バレーボールの練習に行ってみた。 人数が少ないので休むのも申し訳ないし、何しろヒマだし。 片手でまともに出来るワケもなく、邪魔モノでしかなかった。 「ごめんね〜邪魔ばかりしちゃって」 「いいっすよ、いつも邪魔みたいなものですから」 「・・・・・（怒）」 「だって普段から動かない・飛ばない・拾わないじゃないですか！」 ○病院 八王子スポーツ整形外科の予約を入れた。 ２週間以上先まで埋まっており、ＧＷ前にようやく診察。 左右のレントゲンを撮り比べてみると、 左肩上腕骨頭部外側がスッパリと欠けていた。 『ぎょえぇぇぇぇ〜』 ただ先生は欠けた部分に関しては、さほど影響無いとおっしゃる。 再発率に関しては、同じスポーツをする限りかなり高いとのこと。 関節唇が断裂しているのか、伸びた程度で納まっているのかによって 手術するかどうか決めたほうがいい。 初回脱臼であれば、リハビリで再発率は下げられるとも言っていた。 ひとまず可動範囲を元に戻すことが先決で、ＧＷ明けからリハビリ開始となる。 ちなみに固定方法について、三角巾によるものは現在お勧めでないらしい。 外旋固定をしたのは良かったと聞き、ちょっとホっとした。 |
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2007-04-22 Sun 23:31
初の雪訓。
恥ずかしながら、基本的な事を知らないので絶好の機会。 予報は芳しくなかったものの、雨が降ったら宴会ってことでとりあえず決行。 固定した肩でも出来ることはやりたい、見てるだけでも勉強になるので参加しました。 新ロープウェーに乗って天神平へ。 そこから歩いて15分ほど登りつめた斜面で講習開始。 <今年は雪が少ない…>  まずは滑落停止。I場先生のデモ。 アックスの持ち方、転んだ瞬間にとる体勢etc。 果たして突然体勢が崩れた時に、自分は出来るんだろうか？ （多分できない）  <コンテのとり方>  ロープのまとめ方をきちんとしないと、ぐちゃぐちゃになりそう。 <斜面登行中落ちたパートナーを止める練習>  ロープ出したら、いつ自分が・相手が落ちるかわからない、と 心の準備はしておくべきなんだろう。一緒に滑落ぅ〜じゃ意味ない。 <本日のハイライト！>  そして埋没体験。 最初はＳおじさんが生贄。ここぞとばかり、皆ザックザックと雪をかける。 これは肩固定しててもできる！ので、 立候補して女王様と一緒に埋められてみました。 感想は・・・ こりゃ助からん。ほんの30cm埋められただけで、身動きが全くとれない。 残雪で重いのもあるが、顔のまわりの空間を確保していても お腹と背中が圧迫されて肺が膨らまない。たった５分でギブアップ。 この他、ビーコンの扱い方や回収を前提にしたアックスの懸垂、 スノーバーやデッドマンのテスト、そしてボラードを作って 懸垂してみたりと短い時間ながら内容満載でした。 ただこれを書いてる今、全てを短時間でテキパキと出来るかと 言われると『出来ない』。 何度も繰り返しやらないと忘れますね。 また来年是非お願いしたいです。 講師役を務めて頂いた方々に感謝！の１日でした。 |
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2007-04-02 Mon 12:38
脱臼した翌日、朝起きると予想通り腕から肩・首脇にかけて
激しい痛みが。全体がコチコチに硬くなり、手首を動かすのままならん。 肩動かしたらすぐにでも外れそうな感じ。 『これはマズイ。今日中に病院行こう』 昼休みに会社近くの整形外科へ。するとスポーツ整形に詳しい中堅先生から おじいちゃん先生に代わっていた。 レントゲンを撮り診てもらうと、左肩関節前方脱臼との診断。 「関節はちゃんと戻ってるから大丈夫だね。周りの骨もヒビ・骨折 してないし。後はココの（写真指しながら）関節包（膜）の緩み・断裂具合次第かな。MRI撮らないとわからないけどね。 後の問題は再発ですね。残念ながら再発率はかなり高いですよ」 Oh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 再発・・・恐れていた言葉が、いとも簡単にポーンと飛び出た。 「ど、ど、どれくらいの確率ですか？」 「若い方で９割近く、中高年で６割くらいと思ってください」 はて。 わたしはどちらに属するの？半端（ビミョー）なお年頃。 『若い方』に属したい！でもこの時ばかりは『あたしは中高年♪』と思いたくなった。 「中高年が低いのは、スポーツする機会が少ないからですか？」 「もちろんその要素は大きいですね」 「じゃ、スポーツする中高年も高いんじゃ？？？」 「その通りです」 なんだよ同じじゃん。 再発しない最善の方法は？と聞くと、手術だと言われた。 脱臼で手術ぅ〜？！ ボー然となりながら話の続きを聞く。 今までは脱臼を繰り返す状態で手術を勧めるのが多かったが、 近年再発率の高さから初回脱臼で手術する場合も多いとか。 何はさておき、今の状態ではお話にならんので腕を固定し、 関節包と炎症の回復に努めることに。 吊る方法は三角巾で腕を吊るか、肘から上と胴（胸）一緒にバンドで 締めて固定する方法がある。 三角巾を試してみるものの、楽にならない気がした。 次に幅広のマジックテープバンドで胸と左腕上腕部を一緒に固定 したら、肩の固定がしっかりしており、こちらの方がいいように 思えた。先生も格好悪いけど、バンドの方がいいよと言ってくれた。 確かに見た目がねぇ・・・ちょっと恥ずかしい。 でもそんなこと言ってる場合じゃない。 治すのが先決。 バンドして会社に戻ると、皆がドン引きしている。 「ど、どーした？！」 「脱臼した」 「いつ？」 「昨日」 「今朝普通にしてたじゃん！」 「痛かったけどそのままにしてたんだよねー」 「、にしてもその格好、まるで おばあちゃんの乳バンドみたいだ」 ありがとう、ネタにしてくれて。 怪我しても笑いがとれる自分に脱帽。 あ、あと 「なんかそれサラシ巻いてるみたいっすね。ドスが出てきそうで 怖いっすよ。」 とも言われた。 頭の中ではこれから始る怒涛の決算、手術するのかどうか、 再発の恐怖、これから先山に登れない哀しさetcがグルグル回った。 うーん、気持ちの整理が出来ない・・・ |
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2007-04-01 Sun 13:04
くどいですが、前の日「お祓い」をしてます。
3000円もかけました。頑張りました。 お札も南に向けて置きました。 高尾の翌日は、タッキーさんと越沢へ。 正月の唐幕以後は、パっとしないシーズンでした。 あ、暖冬のせいじゃなくて自分のせいです。 なので気持切り替えて、これからは岩と歩きだ。 ５月の谷川が、夏の錫杖・唐幕が待っている！（待ってなくても押しかける） カムやアブミをザックにブチ込んで朝から意気揚々。 愛しの越沢、レッツらGO越沢、真性ドＭの楽園越沢。 岩場に着くと先客は巨神兵達２パーティ。 準備して一般ルートへ。 １Ｐ目はタッキーさんリード、フォローしながら体をほぐす。久しぶりだと�卦蕕睇櫃ぁ� ２Ｐ目はリードさせてもらい、出だしから２本ランニングをとり、 右へトラバースするところで”事”が起こった。 右奥のガバをとろうと右へ体を伸ばしたところ、 首の後ろで『ぶちっゴキッ』と音がした。 んん？？？首筋攣った？ いや、ちがーう。全然ちがーう。 左腕がブラ〜んと下がったまま。 そしてよ〜く見ると・・・・か、肩の関節が外れてるじゃねーか！  な、な、なんじゃこりゃーっ！？前方にポコっと骨が飛び出てるよ。 下から「どーかしたー？」とタッキーさんの声。 「肩が外れたーっ！！」 「へぇ〜」 いやいやいや、そんな普通のリアクション・・・すげー痛いんです  上体を左に傾けて（左腕を下げた状態）いないと耐えられない。 目の前でランニングをとっていたので、テンションをかけた。 とにかく関節を戻したい！でも方法がわからん。 とりあえずテンションで降ろしてもらった。 天狗の踊り場で暫く休ませてもらい、降り方を考えた。 すると突然左肩が「うぐっうぐっ」と、まるで噴火直前の地下活動のような音をたてた。 な、何が起こるんだ？！と見てると 「バコっ、スカーン」と２段階で関節が入った。 すると、あら不思議。あれ程背筋を真っ直ぐにできなかったのが、 普通にできるではないですか。 「も、も、戻ったよ！入ったよ！」 「まじで〜？」 肩周りの痛さは残るものの、関節が外れた状態とは違い、筋の痛みだ。 「これなら懸垂できる。それに残置したヌンチャクも回収しなきゃだし、ビレイなら出来る。回収お願いしていいですか？」 タッキーさんに回収をお願いし、懸垂して下りた。 東屋でこの１時間の間に起きたことを振り返り、 「いやー、ビックリだよねー。こんなことってあるんだー」と 話しながら、ゆっくり休んだ。 巨神兵が戻ってくるのを待って、この顛末を報告。 ひとまず大事をとってこの日は帰ることにした。 せっかくの快晴、絶好の越沢日和だったのに、タッキーさんには本当に ごめんなさい・・・としか言いようがなかった。 それにありがとう、心強かったです。 あとは、この脱臼の今後が気になるのだが。 しっかしなー、お祓いした翌日にこれはないよ・・・（大泣） |
